L'été est une période de plaisir et d'aventure, mais il peut aussi être rude pour votre peau. L'exposition au soleil, le sel de mer, le chlore de la piscine, et le vent peuvent tous laisser votre peau en quête d'attention une fois la saison estivale terminée. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour réparer et revitaliser votre peau après l'été. Dans cet article, nous partagerons avec vous des conseils essentiels pour chouchouter votre peau et lui redonner son éclat naturel post summer.

Le premier pas pour chouchouter votre peau après l'été est de la nettoyer en profondeur matin et soir. Utilisez un nettoyant doux pour éliminer la sueur, les saletés, et autres impuretés accumulées tout au long de la journée qui peuvent obstruer vos pores. Optez pour un nettoyant qui convient à votre type de peau pour éviter de la dessécher.

Pratiquez idéalement un double nettoyage (démaquillant puis nettoyant) pour nettoyer votre peau correctement.

L'exfoliation est cruciale pour éliminer les cellules mortes de la peau, réparer les dommages causés par le soleil, et révéler une peau fraîche et lumineuse. Cependant, après l'exposition au soleil, optez pour une exfoliation tout en douceur. Utilisez un exfoliant chimique ou un gommage doux pour éviter d'irriter votre peau déjà sensibilisée par le soleil.

La peau assoiffée après l'été a besoin d'une hydratation intense. Hydrater votre peau est donc essentiel pour maintenir un teint sain et éclatant. Choisissez une crème hydratante riche en ingrédients apaisants comme l'aloe vera, l'acide hyaluronique et la vitamine E. Appliquez-la généreusement matin et soir pour restaurer l'hydratation perdue, et la nourrir en profondeur.

Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau, et appliquez-la tous les jours après le nettoyage. 

Retrouvez nos sélections de produit en fonction de votre type de peau ici.

Après une exposition prolongée au soleil, il est fréquent de développer des tâches de soleil, également appelées taches de vieillesse ou lentigos solaires. Ces tâches sont le résultat d'une accumulation de mélanine dans certaines zones de la peau, souvent le visage et le décolleté. L'un des moyens les plus efficaces pour estomper ces tâches est l'utilisation d'un sérum anti-taches spécialement formulé.

Optez pour un sérum anti-taches éclaircissant qui contient des ingrédients tels que l'acide kojique, l'acide glycolique, la vitamine C ou l'acide hyaluronique. Ces substances ont démontré leur efficacité pour réduire l'apparence des tâches de soleil en inhibant la production excessive de mélanine et en favorisant le renouvellement cellulaire.

L'estompage des tâches de soleil peut prendre du temps, alors soyez patient et persévérez dans votre routine de soins. 

Bien que l'été soit terminé, la protection solaire est toujours essentielle. Le soleil est un des principaux facteurs de vieillissement de la peau. Il peut causer des dommages permanents sur la peau, tels que des rides, des taches brunes et même un cancer de la peau.

Choisissez une crème solaire adaptée à votre type de peau et portez-la quotidiennement, même les jours nuageux. Cela protégera votre peau des dommages futurs.

Utilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire (SPF) élevé, minimum 30, pour protéger votre peau au quotidien contre les rayons UV nocifs du soleil. 

L'hydratation de l'intérieur est tout aussi importante que l'hydratation de l'extérieur. Buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre peau bien hydratée. Les smoothies aux fruits et légumes frais peuvent également fournir des vitamines essentielles pour la santé de la peau.

Essayez d'atteindre votre quota quotidien d'eau, généralement d'environ 8 verres par jour, pour une hydratation optimale.Si vous avez du mal à boire autant, on a peut être trouver la solution :  8 gourdes pour se motiver à boire plus

Privilégiez l'eau plate car rien ne peut remplacer l'eau pure en tant que boisson hydratante par excellence. L'eau va vous aider à éliminer les toxines de votre corps et maintient la souplesse de la peau.

Une alimentation équilibrée riche en antioxydants peut contribuer à la santé de votre peau. Les fruits, les légumes, les noix et les poissons gras fournissent des nutriments essentiels pour une peau éclatante.

Quels fruits privilégier ? Éclat naturel : les fruits qui subliment votre beauté de l'intérieur

Les fruits à coques, alliés de votre beauté

Ne sous-estimez pas l'importance d'un bon sommeil. Le sommeil réparateur permet à votre peau de se régénérer et de récupérer. Essayez de maintenir une routine de sommeil régulière, en vous fixant une heure de coucher et de lever constante, car le manque de sommeil peut affecter la santé de votre peau et contribuer à l'apparition de cernes sous les yeux, de rides et d'autres problèmes de peau.

En moyenne, les adultes ont besoin d'environ 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit pour se sentir bien reposés et énergiques le lendemain.

Découvrez les secrets du sommeil sur votre corps.

Tout comme pour le visage, il est essentiel de prendre soin de votre corps après l'été. Le soleil, le sel de mer et le chlore de la piscine peuvent également affecter la peau de votre corps. Commencez par un bon gommage pour éliminer les peaux mortes. Utilisez un gommage corporel doux une fois par semaine. Cela aidera à revitaliser votre peau et à prévenir l'accumulation de cellules de peau sèche. Après le gommage, hydratez votre corps chaque jour avec une crème adaptée à la nature de votre peau. L'hydratation quotidienne maintiendra la souplesse et l'élasticité de votre peau.